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《食物疗法》芝麻粥·

【原料】芝麻仁6克,白米30克,白砂糖少许。

【制作】先将芝麻炒干出香味,另煮米成粥,将熟时加入芝麻、砂糖即成。

【作用】通痹、润肠、益五脏、坚筋骨。适宜于肝肾不足、风湿内侵引起的肢节疼痛,或因肺气不足以致大肠不利的便秘等症。