《气功外气疗法》痹症·

【病因】多由起居失调；卫气不固，腠理空疏，或劳累之后，汗出当风，涉水冒寒，久卧湿地等，以致风寒湿三气乘虚侵入，经络闭阻，发为风寒湿痹。

【症状】

（一）行痹：肢体上下、左右走窜疼痛，痛无定处，有时兼有寒热，舌苔黄腻，脉浮。平掌测试检查：疼痛部位多有麻、胀、密集的气感。

（二）痛痹：遍身或局部疼痛，痛有定处，得热痛减，遇冷更剧，苔白，脉弦紧。平掌测试检查：疼痛关节处多有寒凉、密集、阻滞的气感。

（三）着痹：肌肤麻木，肢体关节疼痛，痛有定处，易受阴雨气候的影响而发作，脉濡缓，苔白腻。平掌测试检查：疼痛关节处多有寒凉，阻滞，密集，胀麻的气感。

【治疗】

（一）发功：

１．点揉大椎、肺俞、命门、丹田。

2．患者站位，以平掌式，用推拉颤引手法向大椎、命门、丹田发气，激发气机，使其产生自发动功。若无自发动象，则自风门、天宗导引足太阳膀胱经及手太阳小肠经经气，使其上下平衡。

3．以循经、远道、患部取穴，然后在局部以平掌式，用拉引手法发气，并顺经向肢体远端导引邪气，排除体外，患者在呼气时，亦同时意想从远端排出邪气。如膝关节痹症，先按揉推?膝眼、梁丘、膝阳关、阴陵泉；然后以平掌式，用拉引手法，顺足阳明胃经、足太阴脾经，向下肢远端导引经气，使风寒湿邪从隐白、大敦排出。

（二）气功针刺：根据患病部位以循经的远道、邻近、局部取穴，将毫针刺入所取穴位。以龙含式，用拉旋引手法发气于所取的穴位上，从痛点或顺经向远端导邪气外出。如踝部痹症，取申脉、照海、阿是穴、昆仑、丘墟等。

（三）辅助练功：

１．排风寒湿功：松静站立，两手下按，膝微屈，微闭双目，舌抵上腭。先吸一口气入丹田；呼气时意想真气从丹田而出顺经直达痹痛之部位，驱动邪气从远端或局部的穴位上排出，做8１息。

2．六段功：

（１）伸手关洞门：两脚与肩宽，脚尖内叩，成内八字形，腰腿伸直，两目平视，意守丹田，自然呼吸。两手掌心向下，沿腹胸两侧慢慢提起至胸前两侧，再向胸前方慢慢推出，状如关门；然后两腕十指齐用力向前挣动两臂的筋１0次。

（2）分手耸肩：两臂从前势转为侧平举，掌心向上，状如担担，两臂齐动，后伸耸肩１0次。

（3）轻按葫芦：两手由前势收回胸前，然后上肢自然下垂，掌心向下，手指向两侧，手掌背屈，用力下按１0次。

（4）下腰摸丹：两腿保持正直，上体前倾弯腰下屈，两手掌心向下，左右交互向下按摸１0次。

（5）双手托太行：两手由前势变成掌心向上，如捞物状，慢慢向上提至胸部膻中处，翻掌上托至头顶，两臂伸直相距如肩宽；然后用力上托１0次。

（6）左右抓带：两手由前势变为轻握拳，先从左手向前下方伸，用力如抓物状；然后收回胸侧，再换右手抓。左右手如此交替，各抓１0次。