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《养生导引秘籍》上丹田·

宫阙重重号玉都

玉都者,泥丸宫也。上丹田有九处宫阙,悉相通贯。故云∶宫阙重重也。

还丹成就处阳垆

还丹者,真精也。上丹田乃全阳之宫,独贮还丹之所。人皆有之,故云成就处阳垆也。

通神夹脊为衢道

此宫有二条脉,夹脊降至下丹田气海,以通真精,点化和气而应脱泄者也。

下应关元事不虞

关元者,乃下丹田脱泄精气之关口也。若人交感阴阳,则真精降下至关口。点和气变为凝精,以应神用。盖此关乃百聚之口,通诸脏腑及四肢筋脉,如藕丝窍气化之所,故号关元也。上若应下而道者以为不虞矣。