《养生导引秘籍》上丹田·

宫阙重重号玉都

玉都者，泥丸宫也。上丹田有九处宫阙，悉相通贯。故云∶宫阙重重也。

还丹成就处阳垆

还丹者，真精也。上丹田乃全阳之宫，独贮还丹之所。人皆有之，故云成就处阳垆也。

通神夹脊为衢道

此宫有二条脉，夹脊降至下丹田气海，以通真精，点化和气而应脱泄者也。

下应关元事不虞

关元者，乃下丹田脱泄精气之关口也。若人交感阴阳，则真精降下至关口。点和气变为凝精，以应神用。盖此关乃百聚之口，通诸脏腑及四肢筋脉，如藕丝窍气化之所，故号关元也。上若应下而道者以为不虞矣。