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《老年百病防治》梳胸·

1.按摩方法

(1)取端座位或仰卧于床上,松解上衣钮扣,露出内衣,全身放松。

(2)双手五指略屈曲,呈梳状,上下左右轻梳前胸各部位,连续约百次。

(3)梳毕,用右手五指依次在前胸各部位进行轻轻叩击。

(4)结束后,再对膻中穴(胸骨中段凹陷处)进行按摩2~3分钟。

2.注意事项

(1)每日按摩一次,临睡前进行。

(2)心情烦躁,发怒时暂停按摩。

3.适应症

本法具有疏肝理气解郁之功,适于治疗胸闷气喘、胸胁胀痛、心情不舒等症。