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28内六合,外六合,内外相合益处多:这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合,肩与肘合,肘与手合,腰与胯合,胯与膝合,膝与脚合。习练之时,手一伸,背催肩,肩催肘,肘催手,脚一进,腰催胯,胯催膝,膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击,外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合,心与意合,意与气合,气与力合,力与筋合,筋与血合。脑子可以产生意识,意识可以导引气的流通,气可以促使劲力的顺达
每月初十杀一只山羊,
鸟多不怕鹰,人多把山平
光勤不俭,只落不懒;光俭不勤,饿破嘴唇
富打官司笑嘻嘻,穷打官司没铜钱
当局者迷,旁观者清
畏首畏尾,身其余几
错进不错出
东风不过晌,过晌翁翁响。
云起狐狸斑,晒谷不用翻