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多带老娘土，阴水两把捂。
草有灵芝木有椿，禽有鸾风兽有麟
若要牲口把膘保，千万莫喂霉烂草。
打不尽毡上的土，诉不完穷人的苦
见苗三分收没苗人发愁
天无绝人之路
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
处暑就把白菜移，十年准有九不离。
大丈夫一言既出，驷马难追
所出不如所聚