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丢掉包袱，轻装前进。
【好虎架不住一群狼】
不怕苗苗小就怕坷垃多
早睡早起，赛过人参补身体
巴豆未开花，黄莲先结子
种早不荒，起早不忙。
人事有代谢，往来成古今
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
中伏萝卜末伏芥，立秋种的疙瘩菜。
3、响雷雨不凶，闷雷下满坑