猜你喜欢
哪个坟里的骨头是骂死的，
戏法无真，黄金无假
星星密，雨滴滴。
南风多雾露，北风多寒霜。
东葫芦扯到西架上
清明忙种麦，谷雨种大田。
天上鱼鳞斑，晒谷不用翻。
顺风吹火，下水行船
时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤