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39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
50.春雾日头，夏雾雨，秋雾凉，冬雾雪。
吃药不忌嘴，跑断太医腿。
种棉如绣花，一针不能差
13、云交云雨淋淋
丑媳妇总要见公婆。
砖包土坯墙，抗震最不强。
不见高山，那知平地。
吃亏长见识
卧牛芝麻站牛黍（株行距离）