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60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
来到村庄念生死。
人吃牛饭，不能蛮干
功夫不日进则日退
少壮不努力，老大徒伤悲。
暮看西北黑，半夜听雨声
6．Theshortestanswerisdoing.
只许州官放火，不许百姓点灯
三人行，必有我师。(多问)
锅子勤刮刮，省工又省柴