猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解【二十四节气】闽南话谚语谚语 二十四节气谚语你哄人,人哄你,哄来哄去哄自己谚语 N开头的谚语晚种一宿,秸矮二指。谚语 芒种农业谚语大全鱼儿出水跳,风雨就来到。谚语 有关大自然的谚语要想谷满仓,首先培壮秧。谚语 关于谷雨的谚语雷轰天顶,虽雨不猛。谚语 天气谚语大全庄稼老汉不要犟,一个粪底一个样。谚语 农业谚语大全17、燕子窝垫草多雨水多谚语 气象谚语大全云行东,雨无踪谚语 Y开头的谚语