掌旋球

掌旋球zhǎng xuán qiú
词语意思：
也称“健身球”。以手掌耍弄圆球锻炼指掌的一种健身活动。球多为钢制，中空，内有小钢球，转动时能发出清脆鸣铃声。也有用玉球、石球、木球或以胡桃代替。玩时，将两颗或两颗以上圆球置手心上，以五指拨弄或掌侧推动圆球，使球在掌心旋转不已，从而达到锻炼指掌和按摩指掌穴位的功效。两手交替进行，也可同时进行。
分词解释：
功效：
功能；效率：立见功效。
代替：
1.交替，轮流。
2.取代。
五指：
1.五个手指。
2.五个脚指。
两手：
①（两手儿）指本领或技能：有两手儿ㄧ留两手儿ㄧ给大家露两手。
②指相对的两个方面的手段、办法等：领导工作得两手抓ㄧ为防不测做两手准备。
有用：
有功用;有用处。