一沐三捉发，一饭三吐哺

一沐三捉发，一饭三吐哺yī mù sān zhuō fà，yī fàn sān tǔ bǔ
词典解释：
沐：洗头；捉：用手攥住；哺：口中含的食物。洗一次头与吃一顿饭要停顿三次。形容渴求贤才，谦恭下士。形容为延揽贤才而忙碌。
分词解释：
停顿：
停下来：这事已经停顿三个月了｜这句唱腔中间有一个小停顿。
三次：
1.三回。
2.指朝﹑野﹑市三处。
忙碌：
不停地做各种事情：终日忙碌。
延揽：
①邀请；招致：延揽名家，共同做一番事业。
②延伸包罗：群峰开绕，延揽甚扩。
食物：
1.吃的和其他东西。
2.偏指吃的东西。
3.吃粮食等。